民间的俗语说

(资料图片仅供参考)

“小暑大暑，上蒸下煮”

7月7日进入小暑节气

我国各地气温继续升高

降水也明显增多

大江南北都进入了

一年之中的高温高湿阶段

最难熬的“桑拿天模式”也开启了

常年小暑节气全国“桑拿天”地图。

从中国天气网推出全国桑拿天地图看，常年小暑节气期间，江西、福建、浙江等地最容易出现桑拿天，15天里有一半以上的时间都要忍受蒸笼般的闷热感；广东、广西中部、海南、湖南、湖北、河南以及河北中南部、陕西南部、重庆北部等地，桑拿天日数也能达到5至8天，闷热难耐。

今年也不例外！南北方高温持续发力，高温橙色预警生效中，10省区市部分地区最高气温将达37℃及以上，局地可达40℃。一直到11日，华北、黄淮等地都将有大面积高温天气出现，江南、华南等地高温湿热也将在线。

7日17时，广西气象台继续发布高温蓝色预警，预计8日白天，全区大部最高气温35～37℃，局地38℃以上。

除了防暑还要警惕阵雨或雷雨“搞突袭”。广西气象台预计，7日晚上到8日白天，百色、河池、防城港、钦州、北海等市部分地区有阵雨或雷雨、局地大雨，其他地区多云到晴、局地有阵雨或雷雨。

南宁市气象台预计，8日白天，南宁城区多云间晴、局地有阵雨或雷雨，偏南风2～3级，最低气温27℃，最高气温35℃。

南宁市未来一周（7月8-14日）平均气温偏高，周降雨量偏少。7月8-11日受副热带高压影响，全市以多云间晴为主，午后局地有阵雨或雷雨，大部县（市、区）有持续性35℃以上高温天气；7月12-14日受偏南气流影响，全市多云有雷阵雨，局地有大雨或暴雨。

未来一周，南宁天气

7月9日，全市多云间晴，午后局地有雷阵雨，偏南风2～3级，27到35℃；

7月10日，全市多云间晴，午后局地有雷阵雨，偏南风2～3级，27到35℃；

7月11日，全市多云间晴，局部有雷阵雨，偏南风2～3级，27到34℃；

7月12日，全市多云有雷阵雨，局地大雨或暴雨，偏南风2～3级，26到34℃；

7月13日，全市多云有雷阵雨，局地大雨或暴雨，偏南风2～3级，26到33℃；

7月14日，全市多云大部有雷阵雨，偏南风2～3级，偏南风2～3级，26到34℃。

提醒大家

日常注意防暑降温

多补充水分

同时调节好情绪

谨防情绪中暑

合理安排生活作息

来源 |南宁晚报·南宁宝客户端 记者 赵金玲/文 宋延康/图、广西气象、中国天气网 

编辑 | 李雅晴

责编 | 周婵娟

编审 | 张艳华

关键词：