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1、你的情况属于中暑，可通过刮痧进行调节。
2、“刮痧”常用于胸、背、颈项、腿窝、肘窝等处，有清热解表作用，是能够治疗中暑的。
3、刮时， 手法应由轻到重、自上而下，顺肌肉纹理朝一个方向缓缓刮皮肤表皮。
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